Yoga & Yoga Nidra

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga (Yoga des Bewusstseins) ist eine dynamische Yoga Form, die Körper, Geist und Seele harmonisiert. Die Kombination aus Ein-/Ausstimmen, Körperübungen, Tiefenentspannung und Meditation (mit Mantren und ohne) wirkt energetisierend, kräftigend und ausgleichend zugleich.

Laufender Kurs VHS Ismaning: Freitag, 15:00 Uhr,

Anmeldung über VHS Ismaning: https://www.vhs-nord.de/

Achtung: Ausgebucht - Warteliste!

P.S. Bei freien Plätzen "schnuppern" jederzeit nach vorheriger Anmeldung möglich

Yoga Nidra

Yoga Nidra (yogischer Schlaf) ist eine yogische Tiefenentspannungstechnik,um körperliche, geistige und seelische Entspannung herbeizuführen. Yoga Nidra regeneriert wie 3 Stunden Schlaf, entspannt vom Alltagsstress, verbessert den Schlaf, stärkt das Immunsystem und verringert Krankheiten, Ängste und Depressionen.

Laufender Kurs VHS Ismaning: Freitag, 13:45 Uhr

Anmeldung über VHS Ismaning: https://www.vhs-nord.de/

Achtung: Ausgebucht - Warteliste!

P.S. Bei freien Plätzen "schnuppern" jederzeit nach vorheriger Anmeldung möglich

Business Yoga

Business Yoga sind auf den Bedarf von Arbeitnehmern abgestimmt Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen. Verspannungen im Nacken- und Rückenbereich verringern sich, die Fitness, Konzentrationsfähigkeit und Gelassenheit nehmen zu.

Geschlossene Kurse in Firmen auf Anfrage

Yoga Workshops zu folgenden Themen (Dauer: 3 - 4 Stunden)

• Rückenschmerz lass nach ... Yoga, Meditation und Entspannung für die Wirbelsäule
• Stress lass nach ... Yoga, Meditation und Entspannung für das Nervensystem
• Angst lass nach ...  Yoga, Meditation und Entspannung für mehr Gelassenheit
• Mangel an Selbstliebe lass nach ... Yoga, Meditation und Entspannung für mehr Selbstannahme
• Weitere Themen auf Anfrage

Alle Workshops beinhalten zusätzlich Pranayama (Atemübungen).
Durchführungsort u.a. bei der VHS Ismaning oder auf Anfrage überall möglich.

IHR Nutzen ~ Sie sind einzigartig und wundervoll. Ich begleite Sie ganz achtsam und liebevoll auf Ihrem persönlichen und individuellen Yoga-Weg - kein anderer ist ihn je gegangen, es ist Ihr Weg.

Sollten Sie zusätzlich oder statt dessen eine Hypnose / mentales Coaching, Atem- oder Meditationstraining oder ein individuelles Coaching wünschen, klicken sie bitte das entsprechende Gebiet an.

In Kürze stattfindende Yoga-Workshops an der VHS MUC Nord in Ismaning

"Angst lass nach - Yoga, Meditation & Entspannung für mehr Gelassenheit"

Nächster Termin: Samstag 17.05.2025 von 13:00 - 16:30 Uhr

Kursnummer: B3037 bei der VHS MUC Nord

"Rückenschmerz lass nach - Yoga, Meditation & Entspannung für die Wirbelsäule"

Nächster Termin: Sonntag, 18.05.2025 von 11:00 - 14:30 Uhr

Kursnummer: B3037A bei der VHS MUC Nord

"Stress lass nach - Yoga, Meditation & Entspannung für das Nervensystem"

Nächster Termin: offen

Kursnummer: offen

Anmeldung direkt bei der VHS Muc Nord / VHS Ismaning (für Homepage direkt anklicken):

www.vhs-nord.de

Tel.: 089 / 550 517 0

E-Mail: info@vhs-nord.de