Gruppenhypnose Spezial Schmerzen

Gruppenhypnose Spezial Schmerztherapie

zur Aktivierung Ihrer Selbstheilungskräfte

Sie übernehmen die Schmerzkontrolle & erhöhen Ihre Lebensqualität!


Sie möchten Ihren aktuellen Schmerzlevel beeinflussen?

Sie möchten Ihre Schmerzen reduzieren?

Sie wollen sich einfach wieder besser und stärker fühlen?

... entscheiden Sie sich jetzt etwas dafür zu unternehmen.


Endlich weniger Schmerzen oder sogar schmerzFREI und entspannnt durch Gruppenhypnose!

Alternativ zur Einzel Hypnosesitzung "endlich schmerzFREI" ist eine Schmerztherapie in der Gruppe auch sehr gut möglich. Gerade auch für Hypnose-Neulinge bietet die Gruppenhypnose enorme Vorteile: Es ist eine Möglichkeit Hypnose kennenzulernen, ist preislich günstiger und es entsteht oft in der Gruppe durch die hypnotische Atmosphäre eine Art „Gruppen-Energie“. Die TeilnehmerInnen gehen durch die "Sicherheit der Gruppe" besser in Trance und es können sich somit intensive Erlebnisse und Erfolge einstellen.


Die Wirksamkeit von Hypnose in der Behandlung und Kontrolle von Schmerzen ist inzwischen wissenschaftlich gut belegt. Dabei war die Schmerzkontrolle schon immer eines der wichtigsten Anwendungsgebiete von Hypnose.


Wenn sich der Körper in Form von chronischem Schmerz bemerkbar macht und sich allen medizinischen und pharmakatherapeutischen Heilungsversuchen widersetzt, so kann dies als Kommunikationsangebot des Körpers angesehen werden.

Ganzheitlicher Ansatz - Ich verbinde in der Schmerztherapie optimal drei wirkungsvolle Methoden:

Während der Gruppenhypnose/Hypnose benutze ich grundsätzlich die "DU-Form"!


Wie läuft die Gruppenhypnose Spezial ab?
Nachdem ich euch mit dem Thema Hypnose vertraut gemacht habe, machen wir ein kleines Suggestibilitäts-Experiment, um eure innere Visualisierungsfähigkeit besser kennenzulernen und zu trainieren. Danach führe ich euch in einen tiefen Entspannungszustand (noch tiefer als bei Yoga Nidra, eure Gehirnwellen sind in diesem Zustand sehr entspannt), die sog. Trance. Kennzeichnend dafür ist eine veränderte Zeit- und Außenwahrnehmung: Die Zeit vergeht meistens „wie im Flug“, und äußere Reize wie z.B. Lärm, Schnarchen werden komplett ausgeblendet. In diesem Zustand ist das Gehirn und insbesondere euer Unterbewusstsein besonders aufnahmefähig und kreativ. Gut zu wissen: Du bist auch während der Hypnose jederzeit in der Lage eigene Entscheidungen zu treffen, evtl. bist du aber einfach zu müde dazu. Die oft zitierte Willenlosigkeit unter Hypnose besteht definitiv nicht.


Wie wirkt die Hypnose bei Schmerz?
Der Schmerzklient entwickelt innere Bilder und leitet darüber Veränderungsprozesse ein. Dies können Vorstellungsbilder zum Schmerz sein, die dann verändert werden, z.B. bei Migräne der Schmerz als ein brodelnder Vulkan, der zunehmend erkaltet. Und der Klient entwickelt vom Schmerz ablenkende Bilder, beispielsweise einen inneren Ort des Wohlbefindens oder einen Ort der inneren Sicherheit. Dadurch kommt es zur Schmerzlinderung und in einigen Fällen auch zu einer vorübergehenden Schmerzfreiheit.
Durch Hypnose verändert sich zudem die Schmerzverarbeitung, wie Messungen am Gehirn zeigen konnten. Das Leiden unter dem Schmerz wird nachweislich geringer, indem es dem Betroffenen gelingt, eine größere Distanz zum Schmerz aufzubauen und den Schmerz eher wie ein Beobachter von außen wahrzunehmen. So bekommt der Schmerzklient auch die Gewissheit, Einfluss auf seinen Schmerz nehmen zu können.

Durch die meist oder weitestgehend schmerzfreien Zustände während der Hypnose wird der Teufelskreis des Schmerzes durchbrochen und neue schmerzfreie oder schmerzärmere Muster geschaffen.


Wie funktioniert Selbsthypnose?
Im Rahmen der Selbsthilfe können die, zusammen mit einem Therapeuten, während der Gruppenhypnose entwickelten Strategien zur Selbsthypnose eingesetzt und weiterentwickelt werden. Schmerzpatienten lernen hierbei zunächst, sich auf ihre eigene Art in einen Trancezustand zu versetzen, und stellen sich dann die zuvor erarbeiteten inneren Bilder zur Schmerzkontrolle erneut vor. In der Regel kann in Selbsthypnose eine ähnliche Schmerzlinderung wie unter Anleitung durch einen Therapeuten erreicht werden.


Nutzen/Vorteile für den Schmerzklienten?

Durch schmerzfreie Zeiten, Schmerzlinderung und der Gewissheit, selbst Einfluss auf die Schmerzintensität nehmen zu können wird die Lebensqualität wieder deutlich gesteigert und ein Zugewinn an Stärke, Selbstvertrauen und Selbstrespekt erreicht.


Grenzen der Hypnose bei Schmerzen
Hypnose kann Betroffene nicht komplett vom Schmerz befreien, sondern realistischerweise nur eine Linderung oder vorübergehende Schmerzfreiheit erreichen. Unrealistische oder zu hohe Erwartungen verhindern meistens eine gute therapeutische Kooperation (z.B. indem Versuche, den Schmerz lediglich zu lindern, zunächst nicht akzeptabel erscheinen). Ebenso ist eine passive Grundhaltung hinderlich für die auf aktive Mitarbeit ausgerichtete hypnotische Schmerzkontrolle. Zudem fällt es bei manchen Krankheitsbildern den Betroffenen schwer, den Anleitungen des Therapeuten in Trance zu folgen (z.B. entwickeln Patienten stattdessen eigene Bilder) oder sich in einen entspannten Zustand „fallen zu lassen“ (z.B. bei traumatischen Erlebnissen in der Vorgeschichte).

Idealerweise sollte die Gruppenhypnose immer in eine anerkannte Psychotherapie (Hypnosetherapie, Verhaltenstherapie, Psychoanalyse, Tiefenpsychologisch-fundierte Psychotherapie) eingebettet werden.
Ein Therapeut ist dann geeignet, wenn er über ausreichend Erfahrung in der Behandlung durch Hypnose bei Schmerzen verfügt, sich für den Betroffenen interessiert und dieser ihm Vertrauen schenken kann.


Nächster Termin Gruppenhypnpose Spezial zur Schmerztherapie:

Datum:   Sonntag, 08.11.2020

Uhrzeit:  14:00 Uhr (Dauer ca. 2 1/2 Std.)

Ort:         VHS Ismaning, Tanzsaal


Anmeldung/Fragen direkt bei mir:

E-Mail: dialog@ihr-lux.com

Telefon: 089 / 90 53 91 31

oder über das Kontaktformular: Hier


Preis:      45 Euro pro Person

Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen

Individuelle Einzelhypnosen & mentales Coaching biete ich Ihnen ansonsten auch in folgenden Bereichen an:

  • Stressreduktion - Endlich stressFREI und entspannt
  • Bearbeitung von Ängsten & Phobien - endlich angstFREI
  • Psychosomatischem Drehschwindel / Unruhe
  • Stärkung der persönlichen Resilienz (Widerstandskraft) - siehe auch Stressreduktion
  • Blockadenlösungen
  • Endlich schlafen
  • Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl steigern
  • Trauer/Liebeskummer überwinden - Neuanfang
  • Leistungs-/Konzentrationssteigerung
  • Gelassen in Vorträgen/Prüfungen - endlich lampenfieberFREI
  • Pimp your Immunsystem - Selbstheilungskräfte aktivieren
  • Schmerzreduktion - endlich schmerzFREI
  • Ressourcenfindung/-nutzung
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Leistungs-/Erfolgsoptimierung (z.B. im Sport, im Beruf)
  • Beziehung zum inneren Kind
  • Endlich Nichtraucher - endlich rauchFREI
  • Lösungsorientiertes Hypnose Coaching


Sie suchen Antworten auf Ihre Themen und Fragen? Ihr Unterbewußtsein kennt bereits die Lösung und Sie haben alle Ressourcen, die Sie benötigen in Ihnen - vielleicht sind sie nur gerade ein wenig "versteckt".

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Sie sind die wichtigste Person in Ihrem Leben! Und Sie kennen sich selbst am besten.

Deshalb - nehmen Sie sich die Zeit, um mit mir gemeinsam Ihre Lebenssituationen zu beleuchten, beeinträchtigende Faktoren aufzuspüren, loszulassen und damit Raum für Neues zu schaffen, neue Erkenntnisse zu gewinnen und Ihre definierten Ziele umzusetzen.


Die Gründe für eine Hypnose sind so vielfältig wie die Menschen, die zu mir kommen. Gemeinsam finden wir heraus, was für Sie wirklich wichtig ist. Gesundheit und persönliche Zufriedenheit hat für jeden Menschen eine ganz individuelle Bedeutung - egal ob Erfolg, Status, Berufung, Sicherheit oder Geld – ich finde mit Ihnen gemeinsam Ihren Weg. Ich begleite Sie, damit Sie vom Stillstand zur positiven Veränderung gelangen.


Ich freue mich sehr darauf, IHR Hypnose Lux zu sein!


IHR Nutzen ~ Sie werden sich Ihrer Potentiale und Ressourcen wieder bewusst, finden individuelle Lösungen, können persönliche Handlungsweisen verändern, entwickeln sich persönlich weiter und erreichen Ihre Ziele! Damit verbunden sind Gesundheit, persönliche Zufriedenheit und Wachstum.


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FAQ: Bedenken überdenken - Hypnose für Laien entschlüsselt


Therapeutische Hypnose / (mentales) Coaching

Bei der angebotenen hypnotischen/mentalen Behandlung handelt es sich um eine Hypnosetherapie und (mentales) Coaching durch eine ausgebildete Hypnosetherapeutin und durch das Landratsamt München zertifizierte Heilpraktikerin für Psychotherapie.

Als Hypnosetherapeutin gebe ich keinerlei Heilversprechen ab und eine Hypnosesitzung ersetzt keinesfalls einen notwendigen Arztbesuch zur gesundheitlichen Abklärung. Sollten Sie Medikamente einnehmen und/oder sich bereits anderweitig in ärztlicher/therapeutischer Behandlung befinden, halten Sie bitte zunächst Rücksprache mit Ihrem Artz oder Therapeuten. Eine zusätzliche Behandlung durch mich, kann eine Schweigerechtsentbindung notwendig machen.


"WICHTIGER HINWEIS zu Kontraindikationen" - AUSSCHLUSSKRITERIEN für Hypnose:

  • geistige Behinderung
  • schwere Herz- und Kreislauferkrankungen
  • Menschen, die gerade oder vor kurzem einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall hatten
  • Menschen mit Psychosen (Schizophrenie, bipolare Störungen, endogene Depressionen, Borderline-Störungen oder andere schwere psychische Erkrankungen; insbesondere, wenn Wahn oder dissoziative Symptome vorliegen)
  • Mittelgradige bis schwere Depressionen
  • Menschen, die Psychopharmaka/Antidepressiva einnehmen
  • Menschen mit Persönlichkeitsstörungen
  • Thrombose-Patienten
  • Epilepsie-Erkrankte
  • Frauen während der Schwangerschaft


Sollten Sie zusätzlich eine individuelle Hypnose(therapie) oder ein individuelles Coaching wünschen, klicken Sie bitte den entsprechenden Bereich an.


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"Verbringe mehr Zeit mit Dingen,

die dich glücklich machen"


Elke Lux

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